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Trainingszeiten

Fitnessgymnastik

für Frauen

bei Ballsport Eversburg

 

Es gibt viele „gute Gründe“ warum man keine Zeit findet sich

sportlich zu betätigen? Beruf, Familie, Stress, Haushalt, Termine, Kinder, ... und immer wieder keine Zeit.

 

Doch Mediziner wissen es schon lange: Wir leben inzwischen gegen unsere Natur! Der menschliche Organismus ist seit Urzeiten dafür konstruiert belastet zu werden und seine Kräfte anzuspannen bis zur Ermüdung – dann geht’s ihm gut.

 

Also rein in die Halle!!!

 

Mit abwechslungsreichen Übungen, aus dem Bereich der Aerobic oder Stepp Aerobic,  Pilates, Muskelaufbau, Reha- Sport  und Entspannung, wird zu flotter Musik, unter fachlicher Anleitung unserer beiden Übungsleiterinnen trainiert. Sie schulen nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist. Jeder kann die Übungen nach seinem persönlichen Wohlbefinden ausführen. Bei uns gibt es keine Noten. Mit kleinen Trainingseinheiten werden die Pölsterchen an Bauch, Beinen und Po bekämpft. Sichtlich gestählt und erleichtert, etwas für ihre Gesundheit und Fitness getan zu haben, können die Frauen dann den restlichen Montagabend oder Dienstagabend zuhause auf der Couch verbringen.

 

In verschieden Gruppen treffen sich in der Turnhalle der Grundschule Eversburg Frauen,  um zusammen eine Stunde oder eineinhalb Stunden lang in allen möglichen Variationen ihre Fitness zu verbessern. Entgegen der Meinung vieler handelt es sich hier nicht um leichte gymnastische Übungen sondern um modernstes Fitnesstraining, das wirklich alle Modetrends beinhaltet.

 

Wer Lust hat mitzumachen kann einfach vorbeikommen, die einzelnen Gruppen ausprobieren. Am besten vorher kurz anrufen bei:

 

Abteilungsleiterin:           Bärbel Pscholkowski

                                                 Telefon: (0541)  6 23 08

 

 

Trainingszeiten:   Gruppe 1   jeden Montag     von 19.00 bis 20.00 Uhr

                                Gruppe 2   jeden Montag     von  20.00 bis 21.00 Uhr

                                    Gruppe 3   jeden Dienstag  von 19.30.00 bis 21.00 Uhr

                                       jeweils in der Grundschule Eversburg

 

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